Как правильно бороться с пьянством?

Сегодня существует общественное мнение, что алкоголик – это человек, который постоянно пьет тяжёлые алкогольные напитки, часто валяется под забором, забывает о том, что с ним случилось, с кем он пил и как его зовут. Но, к сожалению, проблема имеет более крупные масштабы.

Большинство людей среднего возраста, которые внешне никак не похожи на неблагополучных личностей, 3-4, а то и 7 раз в неделю употребляют вино, пиво или другие слабоалкогольные напитки. Такое времяпрепровождение в сочетании с избыточным употреблением алкоголя неизбежно приводит к хроническому заболеванию. От пагубной привычки в домашних условиях можно отказаться только на ранних стадиях развития болезни. Но как бороться с пьянством грамотно, знают немногие.

Как правильно бороться с пьянством

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Нельзя начинать лечение алкогольной зависимости без консультации врача. Необходимо записаться на прием и узнать мнение специалиста, который учтет возраст пациента, степень его зависимости  и наличие сопутствующих заболеваний. Доктор выполнит диагностику, назначит комплексное лечение и дозировку медикаментов.

Наркологи советуют при лечении алкоголизма:

  • Употреблять достаточное количество воды (от 2-ух л в сутки).
  • Правильно питаться. Готовить еду из витаминизированных продуктов. Больше свежих овощей, фруктов и зелени.
  • Достаточное количество времени проводить на свежем воздухе (минимум 2-3 часа).
  • По возможности заниматься спортом. Речь не идет о профессиональных занятиях бегом или, например, баскетболом. Достаточно умеренных нагрузок, которые положительным образом будут воздействовать на организм и помогут восстановить нормальный метаболизм.
  • Полностью отказаться от спиртных напитков.
  • Сбалансировать ночной сон, который должен занимать по времени от 8 часов.

Наркологи и психоневрологи настоятельно рекомендуют не провоцировать пациента. Желательно, чтобы во время лечения никто из окружения больного человека не принимал алкоголь.

Как правильно бороться с пьянством

Актуальные варианты домашней борьбы с алкогольной зависимостью

Существует несколько действенных методов борьбы с алкогольной зависимостью:

  1. Эксперты выделяют психотерапию, которая может включать кодирование, стрессовый гипноз и даже посещение клуба анонимных алкоголиков.
  2. Также следует обратить внимание на самостоятельный отказ, устранение пагубной привычки благодаря попытке избавиться от неё без кодировки и каких-либо лекарств. Тут задействуются исключительно волевые усилия.
  3. Не лишён внимания и метод лечения, который осуществляется благодаря народным рецептам. Это терапия, которая проводится мёдом, отварами, настоями трав и другими компонентами, успешно применяемыми альтернативной медициной.

Чтобы понять, как бороться с пьянством дома в конкретном случае, необходимо посетить кабинет врача. Для начала можно обратиться за помощью к участковому терапевту. Доктор определит степень проблемы и при необходимости выпишет направление к наркологу.